Luce piernas sin celulitis

Contorno sin celulitis

Unas piernas bien moldeadas no contemplan el perfil difuso y el tacto acolchado de la celulitis. El 95% de las mujeres padecen celulitis, y las soluciones cosméticas no son satisfactorias al ciento por ciento. Además de exfoliar y ofrecer un tratamiento específico a la piel, es necesario adoptar una serie de normas de vida básicas, entre ellas la de una alimentación equilibrada y baja en grasas y practicar algún tipo de ejercicio, como nadar y caminar.



CONVIENE EVITAR

*El uso de geles de ducha y jabones irritantes (lo mejor para las piernas es utilizar jabones con ph neutro).

*Los masajes enérgicos o con guante de crin en seco.

*Depilarse con cera caliente y aplicarse cosméticos anticelulíticos de los que producen efecto calor.

*Ropa muy ajustada, porque perjudica la circulación, y las fibras sintéticas.

*Una alimentación que favorezca el exceso de peso.



RECOMENDABLE

*Beber agua, infusiones y zumos de fruta en abundancia.

*Tratamientos de drenaje linfático, masajes relajantes o shiatsu.

*Duchas con chorros alternativos fríos y calientes aplicadas en sentido ascendente, desde la planta del pie hasta la cintura.

*Mantener los pies elevados al menos 20 minutos diarios.

*Subir escaleras, hacer bicicleta, correr o caminar todos los días.

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